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2008年01月04日 13:27:59 　来源：健康时报

专家称夜间9至11点听音乐可提高免疫力

随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。

夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激

烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。

夏威夷大学吴慎教授指出，古典音乐最能帮助免疫调节。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。吴教授建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。（记者吴尧）

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CCTV.com 2008年01月07日 08:44 来源：健康时报

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2008-1-4 来源:大洋网进入健康社区

心理　更新时间：2008-1-4 10:26:42-15　健康时报

2008年01月04日 14:13

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来源：健康时报 2008年01月05日 10:16

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2008年01月04日 09:17 来源：人民网-健康时报发表评论

来源：人民网-健康时报 2008年01月04日

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2008-01-04 11:55:56 健康时报【大中小】 查看评论

发表于 2008-1-4 11:33 只看该作者

您所在的位置：首页-沪上风情-健康 2008-1-7 15:38:31 来源：健康时报

音乐纵横谈
用音乐来增强人体免疫力（健康新概念）

健康首页>医药>医学前沿>正文作者：2008-01-07 14:24:54| 点击:63| 评论:0|第1页/共1页

http://www.srzc.com 来源：健康时报日期：2008-1-4 10:27:19

上海论坛 » 【健康话题】 » 发表于 2008-1-4 13:01

ㄩ2008-1-4 15:34:00

2008-01-04 10:24:43 [来源]：中国新闻网首页 -> 新闻中心 -> 社会新闻

四川新闻网-乐山晚报讯：当前位置：>>四川媒体>>乐山晚报>>文萃

首页 >> 法治资讯 >> 热点资讯 >> 正文专家称夜间9点至11点听音乐可以提高免疫力 2008-1-4　9:42 中国新闻网

健康资讯 2007年11月07日00:25 　市场报　

发布时间：2008-01-07 09:41来源：健康时报

原载健康时报转自千龙网（F-02）2008-01-07 09:47:02

健康时报记者吴尧

2008年01月04日08:37 来源：【人民网-健康时报】

2008.01.04 来源: 重庆法制报

【时间： 2008年01月04日】【来源：中新网】【作者：】【编辑：刘清】当前位置：健康频道首页 --> 健康焦点

作者：　来源：人民网-健康时报　加入时间：2008年1月4日　显示次数：23

千龙网

http://www.qianlong.com/2008-01-04 14:10:19来源：健康时报

www.dmnet.com.cn 2008年1月4日人民网-健康时报

来源：人民网-人民日报海外版

专家称夜间9至11点听音乐可提高免疫力 2008-01-04

2008-1-4 10:59:00 你现在所在的位置是：>>体专新闻>正文

2008年01月07日 07:13:11 杭州网首页>>今日生活>>今日必读>>本页

文章来源：人民网 | 时间：2008年01月03日

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来源：都市快报发布日期：2008-01-07 08:01:12 进入论坛

位置：海南医药网 > 健康提示 2008-01-07 10:57:04

当前位置：首页>>健康新闻>>今日新闻

2008-01-04 16:07:00 来源:编辑:郑莎

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　 2008年1月4日 10:03:18 　　来源: 人民网

医药科技 > 科技推荐发布时间：2008年1月4日

生活时尚 >> 大众健康 >> 发表 2008-01-05 12:10:27

2008年01月04日11时17分来源：中新网

当前位置：21CN首页 > 健康频道 > $健康生活秀 > 正文2008-01-04 11:22:03　健康时报

(2008-01-07) 亲亲宝宝网育儿论坛 » 健康氧吧 » 专家称夜间9点至11点听音乐可以提高免疫力

夜间听音乐　提高免疫力
2008-01-07 09:45:17　

您当前的位置：地方频道 > 居家生活 > 医疗保健正文 2008-01-04 16:08:50 责任编辑：邓娅电话：13778683799 邮箱：mxn@newssc.org

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2008-1-4 11:46:27) 来源:甘肃网

2008-1-4 17:00:00 来源：保网编辑整理 专家称夜间9至11点听音乐可提高免疫力

2008-01-05 15:04:25　

中国老年网-《夕阳论坛》 → 老年才艺区 → 健康乐园 → 夜间多听音乐提高免疫力

发表于：2008-1-6 12:21:00

靖江网首页 >健康天地>前沿资讯>正文 http://www.jj.js.cn 𨪜 2008-1-6 发布

时间:2008-1-4 时间:2008-1-4 www.wenyisheng.com 来源: 问医生

时间：2008年01月07日 08:21:53 来源：健康时报 您的位置：临海新闻网>> 健康保健>> 健康新闻

时间：2008-01-07来源：健康时报进入论坛位置提示：山西新闻网 >> 健康频道> 心理诊所

(来源: 健康时报) 编辑: 温彦2008年 01月 05日 10:20 深圳新闻网

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2008-01-06 08:23:25 健康时报

京华论坛 » 健康话题 » 如此智慧的发表于 2008-1-5 12:20 资料

专家称夜间9至11点听音乐可提高免疫力
(2008-1-4 12:48:09）健康聚焦·

2008-01-04 15:24:45 文章来源：健康时报

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（发布时间： 2008-1-4 8:44:10　来自：健康时报）

中国南昌新闻网 2008-01-07

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2008年01月04日08:14 健康时报新闻中心 > 健康 > 正文

潍坊新闻网 2008-01-04 08:49:05

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本版是最受浙江读者喜爱的十佳版面
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发表于 2008-01-05 19:42:16

2008年1月7日星期一

吴慎的养生医疗音乐

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2008年01月07日 来源： 都市快报 编辑： 程小珂

上班族 » 专家称夜间9至11点听音乐可提高免疫力发表于 2008-1-4 12:47 只看该作者

发表于 2008-1-5 22:00 人在英国论坛 » 「医药保健」 » 专家称夜间9至11点听音乐可提高免疫力

发布时间:2008-1-4 9:26:16 　作者: 佚名

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2008-01-04 13:45 来源：健康时报秦皇岛信息港 -> 时代资讯 -> 健康

来源：健康时报 2008年01月04日　　　　寻医问药网

2008年01月04日 09:21 来源：人民网-健康时报当前位置>>唐山新闻网>>健康生活>>专家称夜间9点至11点听音乐可以提高免疫力

天天健康

夜间多听音乐提高免疫力2008-1-5 8:23:00

东北新闻网 2008年01月08日

2008-1-7 健康时报当前位置：首页 > 健康生活 > 家庭医生 >

龙海论坛 » 医疗与养生 » 来一点音乐发表于 2008-1-4 22:02

时间：2008-01-04 来源：人民网医疗健康首页 > 健康秘籍 > 家庭医生

www.nmgnews.com.cn　　 2008-01-04 08:41

来源：人民网-健康时报　　编辑：王彤

文章来源：健康时报　　　作者：　　　发表时间：2008-01-04

2008年01月04日

来源：人民网-健康时报

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2008-01-04 15:24:45 文章来源：健康时报

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读书花园 » 健康生活版 » [健康咨询] 用音乐来增强人体免疫力发表于 2007-11-4 17:18

用音乐来增强人体免疫力文章来源：中国爱乐网添加人：人石：2007-11-19 11:45:21

在我国古代，就有“中乐疗法”一说，在《黄帝内经》里也提到了“五音通五脏”的原理。确实，音乐有调摄五脏六肺，安神定气的功效，它的主要原理，就是通过五音的声波能量使人体的神经肌肉放松，增强人体内的红血球以输送氧气，增加白血球与免疫细胞的作用，从而达到提升人体免疫力、抵御和治疗一些疾病的作用。

　　在用音乐治疗疾病方面，美国夏威夷大学医学院的吴慎教授进行了积极探索，提出了“生命之乐”的学说，即“亦乐亦药，乐先药后”的治疗疾病方法。吴慎教授尝试用古筝、古箫等古今中外的20余种乐器，创出能和人的身体产生和谐共振的声波音乐，通过音乐的旋律、声音的频率以及声波的能量等不同手段，来调节人体内的不同循环系统，促进身体健康和疾病的恢复。

　　提高人体的免疫力，推广在亚健康状态下疾病的预防、诊断和减少发生、延缓进展，这也是2006年科技部批准的由中国人民解放军（301医院）主持研究的一项“863”计划，该计划对我国亚健康人群综合评价指标体系的研究与建立、亚健康发生发展及预后规律研究、亚健康状态参考诊断标准、分型分类、早期干预措施和有效治疗技术及方法学研究进行了探讨。目的是推广亚健康状态诊断与疾病的预防和减少发生、延缓发展，补充现有的疾病治疗。

　　有关专家表示，亚健康是未病状态，根据世界卫生组织（WHO）和我国科学家提出的“健康五大基石”，干预亚健康、恢复人体组织器官自身功能要做到：

　　（1）合理膳食：这是干预的重中之重。原则是：在尽量不改变人们现有生活习惯的前提下，通过人们容易接受的方式实现营养的充分和平衡。增加干预的可行性和效果。
　　（2）适当运动：因人而异制定方案。
　　（3）心理平衡：通过心理咨询、食用功能食品和理疗实现。
　　（4）戒烟限酒：通过功能食品、针灸等办法帮助人们实现。
　　（5）充足休息：一些仪器设备和非药物的健康食品对改善睡眠有用。
　　（6）防治危险因素：高血脂等多种慢性病的危险因素的防治。
　　用防治的思想来预防疾病，可以大幅度地减少全民发病人数，降低治病费用，节约医疗资源，从而有效地解决目前我国大部分居民反映的“看病难、看病贵”的民生难题。

乐友论坛——爱乐人的天地，音乐爱好者之家。 → 音乐教育专区 → 分享互动区-----展示作品，秀出风格 → 行业资讯 → 音乐可以增加人体免疫力吗 2007-11-9 17:20:15

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用音乐来增强人体免疫力（健康新概念）2007年11月2日

医生在线日期：2007年11月02日来源：人民日报海外版